Natation synchronisée : Le pass'sports de l'eau

water polo
natation synchronisée
plongeon
nage avec palmes
natation course

Préambule : Ce mini-ballet est constitué de l'enchaînement des 7 tâches.

Les transitions entre les tâches sont libres mais doivent être en cohérence avec la spécificité de la discipline : faciliter l'enchaînement d'une tâche à l'autre, permettre la meilleure exécution de chacune d'elle, répartir les tâches sur 25 m, poursuivre la relation avec le public (regard, orientation, hauteur, ...).


Conditions entraînant l'élimination = distance parcourue inférieure à 15m - arrêt excessif durant l'exécution du parcours - appui sur le mur, au fond, ligne d'eau - une tâche non réalisée.

Validation du test : l’ensemble des tâches doit être réussi et réalisé dans l'ordre et dans la continuité.

Natation synchronisée : Le pass'sports de l'eau


 

Tâche 1 : Présentation hors de l'eau

Objectifs visés : Se présenter aux spectateurs.
Compétences : Se présenter librement sur la plage de départ, de manière non verbale. (a)
Critères observables : Entrer en relation avec les spectateurs.
Critères de réussite : Présentation sur la plage d’une durée d'environ 10 secondes.


Transition libre


Tâche 2 : Entrée à l'eau


Objectifs visés : Réaliser une entrée dans l'eau maîtrisée.
Compétences : Entrer dans l'eau dans une position libre (par la tête ou par un ou les pieds), sauf départ plongé.
Critères observables : Position identifiable lors de l'entrée à l'eau.
Critères de réussite : Rentrer dans l'eau jusqu'à immersion complète, dans une posture identifiable.


Transition libre


Tâche 3 : Rotation avant

Objectifs visés : Réaliser une rotation complète, avant, corps groupé, rapide.
Compétences : Tourner autour de l'axe frontal passant par les hanches depuis une position corps allongé en surface.
Critères observables : Identifier une position de départ en surface. Tourner à la surface corps groupé (b), en avant, autour de l' axe des hanches. Revenir à la position de départ.
Critères de réussite : Effectuer une rotation avant groupée complète, autour de l'axe des hanches, proche de la surface.



Transition libre


Tâche 4 : Elever un bras le plus haut possible

Objectifs visés : Elever son corps et dégager un bras verticalement au maximum de la hauteur pour s'exprimer avant de s'immerger.
Compétences : Utiliser une motricité des jambes et du bras dans l'eau pour libérer le haut du corps. (préparation sous l'eau autorisée)
Critères observables : Sortie du corps jusqu’à la taille pour éléver le bras au maximum de la hauteur en effectuant un mouvement expressif jusqu'à l'immersion.
Critères de réussite : Elever le corps jusqu'à une hauteur proche de la taille pour sortir le bras réalisant un mouvement expressif.


Transition libre


Tâche 5 : Lever une jambe le plus haut possible

Objectifs visés : Elever une jambe le plus haut possible proche de la verticale et de l'extension depuis une position dorsale.
Compétences : Utiliser l'appui du corps et des bras pour éléver la jambe le plus haut possible.
Critères observables : Corps en extension et bassin proche de la surface jusqu'à ce que la jambe atteigne la verticale.
Critères de réussite : Position dorsale en extension et proche de la surface. Jambe proche de la verticale et de
l'extension. La hauteur est valorisée et non le maintien.


Transition libre


Tâche 6 : Déplacement dorsal par la tête

Objectifs visés : Se déplacer en position dorsale par la tête en utilisant les appuis des membres supérieurs.
Compétences : Se déplacer dans l'espace arrière en utilisant uniquement des appuis des membres supérieurs.
Critères observables : Corps gainé aligné en surface.
Membres supérieurs immergés, mains proches des cuisses. Jambes serrées et tendues.
Critères de réussite : Se déplacer sur le dos par la tête (environ 5 mètres). Corps aligné à la surface, jambes
serrées et tendues, mains proches des cuisses.


Transition libre


Tâche 7 : Saluer

Objectifs visés : Conclure le mini ballet par un salut.
Compétences : Se maintenir en position verticale stabilisée, tête hors de l'eau.
Critères observables : Verticalité du corps, stabilité de la position, un bras levé, orientation du regard vers le public.
Critères de réussite : Salut d'un bras en se stabilisant pendant minimum 2 secondes. (épaules hors de l'eau)


Pour les plus grands handicapés
(a) Postures et/ou mouvements témoignant d'une attitude présente, d'une relation avec le public. L'importance du regard.
(b) Dos arrondi, tête dans les genoux,talons près des fesses.
(c) Mouvement expressif : mouvement orienté dans l'espace et dans le temps avec intention.


Parcours complet Flavien

Parcours complet à deux